「妊娠中、食べて良いもの悪いもの」の記事一覧

妊娠中は特に摂りたいカルシウム!どんな風に摂れば良い?

妊娠中、食べて良いもの悪いもの

妊娠中は、赤ちゃんを成長させる為に、ママの血液中の栄養素はどんどん取られていきますね。 赤ちゃんをすくすく健康に育みたいママにとっては、嬉しいことではあるものの・・・赤ちゃんへと栄養素がどんどん供給されるとママの身体は?・・・

おやつを食べたいけど、体重も気になる・・・妊娠中でも安心して食べられるおやつはない?

妊娠中、食べて良いもの悪いもの

妊娠したことで妊娠前よりも食欲が増したという妊婦さんはとても多いですね。 食べ悪阻の方はもちろん、食べ悪阻でなくても悪阻が落ち着いた途端、一気に食欲が増してしまうなんてことは珍しくありません。 しかし、食欲に任せて好き放・・・

乾燥肉にも要注意!?妊娠中は避けた方が良いサラミやカルパス

妊娠中、食べて良いもの悪いもの

妊娠中はお刺身を始め生卵やレアステーキ、フレッシュチーズなど、加熱が十分でないものは食べない方が良いと言われていますね。 これは、妊娠したことで免疫力が低下してしまう為、妊娠前では問題のない程度の菌にも感染、反応してしま・・・

身体に良いと言われる魚も注意!?妊娠中に気を付けたい魚の食べ方

妊娠中、食べて良いもの悪いもの

魚と言えば、身体に良い栄養素を抜群に含み、高タンパクで身体に良い食べ物というイメージを持たれている方も多いですね。 実際に、魚の種類にも依りますが人間の身体にとって有効な栄養素を含有している魚は多く、毎日の食事の中で適度・・・

妊娠中は葉酸必須!?そもそも何故、妊婦さんに葉酸が必要なの?

妊娠中、食べて良いもの悪いもの

妊娠中は葉酸を摂った方が良いという話、妊婦さんはもちろん、妊娠を希望されている女性の多くはご存知の方が多いですね。 また、最近はサプリメントを始め葉酸を含む健康食品が数多く販売されており、こうした商品のパッケージなどにも・・・

妊娠中のコーヒーを飲んではいけない理由とは!?他の飲み物にも注意!

妊娠中、食べて良いもの悪いもの

「妊娠中はコーヒーは飲まない方が良い」という話、一度は見聞きしたことのある方も多いのではないでしょうか。 特に、お子さんのいるママさんや現在、妊娠中の妊婦さんなどは「コーヒーはダメ」という認識のある方が大多数だと思います・・・

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